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Las personas que acompaño en el programa de Mindfulness lo saben muy bien, cada vez que acabo una sesión independientemente de los ejercicios que hicimos, siempre acabo de la misma manera. Invoco los dos principios centrales del Mindfulness, el principio de gratuidad y el principio de compasión. A la compasión le dedicaré otro artículo. El de hoy tratará sobre la gratitud. Precisamente estoy leyendo un libro de John F. Demartini titulado...

Al inicio de algun proceso de mindfulness me he encontrado con profesionales que viven mas pendientes de lo que creen que merecen y no se les da ,que de aquello que ya tienen.El agradecimiento como actitud básica de la vida es la consciencia de todo aquello que sin haber esperado ni pedido hemos recibido y vamos recibiendo dia a dia .  Si nos miramos en referencia a millones de personas...

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