Blog Mireia Poch

En mi práctica profesional como coach me encuentro a veces con  personas que han perdido o han tenido que dejar un trabajo al que han dedicado largos años de su vida y  esperan de las sesiones de coaching que el coach les diga lo que pueden y deben hacer a partir de ahora; sobretodo algo que les guste y les haga sentir útiles. Lo que tienen claro es que no quieren seguir haciendo...

El caso que quiero compartir en este post es la situación de una persona que en una primera entrevista de coaching me expone que no ha perdido su empleo ni tiene perspectiva de perderlo, tiene un buen sueldo y en cambio experimenta una sensación de malestar psicológico importante. Cuando le pregunto sobre este malestar se refiere a estar como en un exilio en el propio puesto de trabajo, la sensación...

Gracias a la publicación de la entrevista que me hicieron en la contra de El Periódico del 4 de septiembre de 2017 muchas personas contactaron conmigo y se interesaron por los beneficios del Mindfulness. Estoy muy agradecida al Periódico ya que me permitió dar a conocer mi trabajo solidario a mucha gente. Mi agradecimiento a todos los que contactaron conmigo y a los que han empezado a seguir el programa...

Una de las frases que suelo escuchar frecuentemente en los procesos de coaching que acompaño es: "No tengo tiempo". El tiempo es un recurso absolutamente atípico y diferente de todos los que habitualmente manejamos. Es peculiar en el sentido que no se puede ganar ni tener, ni por consiguiente perder. El tiempo es una paradoja; el más valioso porque no es sustituible y el más socializado. La vida pasa hagas lo que...

En los procesos de coaching de transición profesional que acompaño insisto mucho a mis coachees en la importancia del networking. Es un término que se ha puesto de moda pero que muchas personas no saben  en qué consiste. Desde hace mas de un año formo parte de  AGIMA, una asociación fantástica de mujeres a la que nos une el compromiso con nuestro propio desarrollo. Una de las muchas atividades que promueve AGIMA es el networking. Transcribo parte de...

En una sesión de coaching reciente, un empresario se quejaba de la desidia en el trabajo de un comercial de su empresa. Para ayudarle a entender la situación utilicé el modelo del triangulo dramático. El objetivo de este post es dar a conocer este modelo que proviene del análisis transaccional creado por Berne y que posteriormente fue diagramado por Stephen Karpman. Se basa en tres roles inconscientes: PERSEGUIDOR, SALVADOR y VÍCTIMA que están en...

Los estilos de aprendizaje se centran, generalmente, en el “cómo” a las personas les gusta aprender. Dado que en un proceso de coaching se realizan diferentes aprendizajes, es interesante que el coach conozca el estilo de aprendizaje preferido por la persona a la que acompaña para poder escoger y proponer recursos adaptados a este estilo. Kolb es uno de los autores referentes en el tema de los estilos de aprendizaje. Kolb describe...

En la Vanguardia, la periodista Celeste López expone en su artículo 'Vuelta a la rutina' que los expertos advierten de un síndrome posvacacional “especialmente duro para una parte de los trabajadores”. La crisis económica ha provocado fuertes tensiones sobretodo en el ámbito laboral. La ansiedad y el miedo a la pérdida del trabajo puede que no se haya mitigado durante el periodo de vacaciones y el síndrome posvacacional puede ser especialmente...

El coaching utiliza técnicas de varias disciplinas. Encuentro muy útiles las aportaciones del análisis transaccional especialmente para ayudar al coachee a mejorar la relación con sus compañeros de trabajo. El análisis transaccional fue creado por Enric Berne. Encuadrada dentro de la psicología humanista es una herramienta singular y a la vez muy completa para analizar y comprender comportamientos. Permite conocer y comprender muchos de los aspectos que intervienen en el...

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