Blog Mireia Poch

Acompañando a lo largo de los años a muchas mujeres profesionales y directivas en programas de coaching y de mindfulness me he dado cuenta de que hay problemas comunes: a las dificultades propias de las responsabilidades directivas se añaden dificultades como madres y de pareja que llevan al distanciamiento y a la separación generando mucho malestar psicológico....

Discovery Insights es un modelo muy completo para autoconocerse que se fundamenta en los trabajos de Carl Jung y utiliza los colores como base de un lenguaje común, para favorecer la autocomprensión, las relaciones eficaces y el crecimiento de las empresas. En su esencia, el sistema Discovery Insights utiliza cuatro energías cromáticas básicas: ◼︎ Azul Mar: Preciso, formal, objetivo, analítico, prudente, metódico ◼︎ Verde Tierra:    Comprensivo, conciliador, constante, tolerante, paciente ◼︎ Amarillo Sol:     Comunicativo, espontáneo,...

Algunas veces puede ser difícil frenar los pensamientos negativos o los estados de ánimo que drenan nuestra energía. En estos momentos, puedes practicar la técnica que expondré y que te ayudará a anclarte en el poder de tu corazón y a devolver el equilibrio a tus pensamientos y emociones. Practicar esta herramienta es como sumergir tus sentimientos incómodos en un baño caliente y reconfortante. Esta técnica está adaptada de la original...

En mi trabajo como coach utilizo diferentes  cuestionarios para ayudar a los profesionales y directivos que acompaño a avanzar en  su autoconocimiento. El cuestionario que presento en este articulo y en el que estoy acreditada es FIRO-B  Fundamental Interpersonal Relations Orientation – Behaviour. El cuestionario fue desarrollado por Will Schutz. Su trabajo se basó en un análisis extenso para su tesis doctoral que culminó con la identificación de tres áreas de necesidad,...

Según el modelo de niveles neurológicos de Bateson, el nivel más profundo es el nivel espiritual y se refiere a la experiencia subjetiva de formar parte de un sistema mayor o “campo” que va mucho más allá de nosotros mismos y conecta todas las cosas dentro de un todo mayor. Como personas, somos subsistemas de éste campo más grande. Éste campo o mente mayor al que se refiere Bateson es...

Si no es fácil vivir de acuerdo a nuestros propios valores ¿qué sucede cuando hemos de trabajar en empresas o organizaciones con unos valores muy diferentes a los propios? En este articulo presento un modelo que ayuda a identificar los valores de la organización o empresa en la que trabajamos en comparación con nuestro sistema de valores personales. El hecho de que los valores y los patrones de  actuación de las personas...

Hace un tiempo asistí en Barcelona al curso Coaching Generativo impartido por Stephen Gilligan y Robert Dilts. Fue una experiencia sumamente enriquecedora, que me permitió incorporar nuevos recursos  para ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos profesionales y personales. Las técnicas para el cambio generativo ayudan a emerger, liberar y desarrollar nuevos recursos en las personas para poder solucionar problemas sin esfuerzo. Stephen Gilligan es uno de los estudiantes del grupo original que estudió...

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