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Nuestro corazón es el órgano que genera más electricidad del cuerpo, aproximadamente cien veces más que el cerebro. Esta energía eléctrica no solo se transmite a todas las células sino que se proyecta hacia el exterior, creando un campo electromagnético que envuelve nuestro cuerpo 360º. Ahora sabemos que este campo que nos envuelve cambia según la experiencia emocional que estamos teniendo: sentimientos como la frustración o la rabia producen un...

En 1967 los psiquiatras Thomas Holmes y Richard Rahe construyeron una escala con con 43 ítems en la que recogieron los acontecimientos vitales más estresantes en la vida de las personas y les otorgaron una puntuación que iba del 0 al 100. Lo llamaron Life Events. Se conoce como escala de estrés Holmes y Rahe. Para estos autores el estrés significaba una adaptación al cambio, por lo que estos eventos o cambios...

El estrés de nuestra vida La mayoría de nosotros vivimos en lo que llamamos "mundo desarrollado", aunque no sabemos muy bien qué quiere decir esto. Lo que sí parece claro es que nuestra situación es cómoda, y comparándonos con gran parte de la humanidad a priori "menos afortunada" en otros lugares del mundo, la posibilidad de que nuestra existencia peligre físicamente es mínima. Sin embargo, esto no nos asegura una vida fácil. Si miramos despacio...

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