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El  autoconocimiento, según Goleman, es el primer elemento de la inteligencia emocional y lo define como "la aptitud para conocer los propios estados internos, preferencias, recursos e intuiciones”. El autoconocimiento tiene tres componentes: Conciencia emocional. Reconocer las propias emociones y sus efectos. Confianza en uno mismo.Certeza sobre los valores y facultades que uno tiene. Auto-evaluación precisa. Conocer las fuerzas y debilidades propias. En este artículo expondré como mejorar la confianza en uno...

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