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En este artículo comentaré la práctica central del Mindfulness: la práctica de la atención plena en el momento presente. El poder de la atención plena El poder de la atención plena en el momento presente es el poder de la vida misma: la vida sucede en el ahora. De la naturaleza que nos rodea es posible aprender a estar presente. Cuando miramos la naturaleza que tenemos alrededor sin calificarla, ya sea un...

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