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01 Mar Mindfulness y espiritualidad : la autocompasión

Uno de los libros más bonitos que he leído sobre Mindfulness es "La compasión: el corazón del Mindfulness" de Vicente Simon. En momentos difíciles por los que pasé mis amigos me decían que sobretodo no me autocompadeciera, y yo me sentía aún peor cuando me decían esto. En el fondo estábamos hablando de conceptos distintos de la autocompasión. El libro que leí luego fue un regalo porque me permitió entender...