21 Sep Cuestionario nivel de autocompasión con uno mismo
En este cuestionario o test se evalúan aspectos tales como el auto-enjuiciamiento, la humanidad y otros. Averigua cuáles predominan en tu perfl personal....
Cuestionarios on line
28 Jul Cuestionario de beneficios del Programa de mindfulness
En este cuestionario podrás valorar según tu experiencia en qué medida crees que el mindfulness te ha ayudado a mejorar. Está dividido en 4 secciones: Beneficios a nivel Corporal / Emocional / Mental / Espiritual...
11 May Cuestionario sobre tu nivel de estrés
Este post es una adaptación práctica de la escala explicada en mi artículo anterior "La escala del Estrés" mucho más manejable y que –si bien no da una información tan precisa– puede servir de ayuda para que nuestro coachee haga una importante toma de consciencia mediante la autoevaluación. Esta formulación de sus situaciones concretas estresantes, nos permite sugerir las prácticas que creamos más adecuadas para su caso concreto y medir de forma sencilla cómo influye el entrenamiento en...
08 Feb Cuestionario gestión eficaz del tiempo
Puede que a veces te encuentres en situaciones que te sobrepasan, sientes que te falta el tiempo o notas que lo pierdes, generando gran estrés. Averigua mediante este test si tienes los hábitos necesarios para gestionar de forma óptima tu tiempo....