Tres cualidades fundamentales del ser humano

Tres cualidades fundamentales del ser humano

Cada mañana envio por whats a mis hijos los buenos dias y una breve reflexion para empezar el dia . Hoy comparto con vosotros la que les he enviado hoy porque me parece muy util . En cada uno de nosotros conviven tres cualidades fundamentales : la ternura,la fuerza y el humor – El humor sin ternura seria cinismo . la fuerza sin ternura seria agresividad, la ternura sin fuerza seria debilidad etc.. Cuando tenemos estas tres fuerzas integradas estamos en equilibrio . Preguntaros que cualidad o cualidades predominan en vuestra vida . Podemos aumentar la intensidad de una cualidad simplemente utilizando la respiracion profunda abdominal . Si por ejemplo nos falta ternura con la inspiracion nos repetimos intreiormente inspiro ternura y dejamos que la vibracion de esta palabra entre en nuestro cuerpo emocional .Estamos todo el rato que sea necesaro hasta que sintamos que la cualidad ha entrado en nuestro cuerpo . Pensad que las palabras tambien son energia .cada palabra tiene su propia vibracion . Probadlo y ya me direis . Yo propongo mucho este ejercicio en las sesiones de mindfulness y realmente funciona Que tengais un buen dia lleno de fuerza,ternura y humor!ª

Mireia Poch
Mireia Poch
mireia@mireiapoch.com

Coaching y mindfulness Solidario para profesionales

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