La meditación cristiana

La meditación cristiana

En mi trabajo como consultora de Mindfulness me preocupa especialmente que las personas conecten con su dimensión espiritual .

El nivel espiritual  está relacionado con el sentido del SER que va más allá de la imagen que tenemos de nosotros mismos,de nuestros valores, de nuestros pensamientos ,de nuestros sentimientos ,de nuestras sensaciones de nuestras intenciones y de nuestras acciones  .Es el nivel de CONCIENCIA  que da sentido y propósito a nuestra vida .

 Para  llegar a este nivel de conciencia muchos autores recomiendan la práctica de la meditación .

La práctica de la meditación se nos presenta muchas veces como originaria de las religiones orientales (yoga, meditación trascendental, zen…) como si en  nuestra tradición occidental  la meditación no hubiera existido nunca. Y no es cierto. La meditación ha estado presente  en la tradición cristiana desde sus orígenes. La única especificidad es que, para el cristiano, meditar es sinónimo de orar.

Como cristiana me atrevo a decir que  la meditación es, sencillamente, un modo de oración. Un modo particularmente profundo de orar que no está reservado especialmente a los monjes y a los místicos, sino que se propone como una práctica reiterada al ritmo que sea según el carisma de cada uno.

La principal finalidad  de la meditación cristiana no es aligerar el estrés, ni liberar la consciencia individual de las tensiones cotidianas. La meditación cristiana es, fundamentalmente, hacer silencio interior para ser conscientes de la presencia de Dios y amarlo y sentirse amado, si es posible, con pocas palabras.  Los resultados de la meditación pueden ser  terapéuticos, porque están  inscritos en la fuerza que proviene de la gracia de Dios que nos incrementa la capacidad de ver su obra o actuar en su sentido en los detalles del día a día.

Gian Carlo Manzoni  coach de Italia  con el que tengo la suerte de  compartir profesión , fe cristiana y  amistad,  escribió  el libro  Meditazione e Autoipnosi  Contemplative en el que   analiza las prácticas de meditación de diferentes santos a lo largo de la historia de la Iglesia   .

Mireia Poch
Mireia Poch
mireia@mireiapoch.com

Coaching y mindfulness Solidario para profesionales

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