Ya has llegado

Ya has llegado

Ya has llegado.
Hay una sensación de fondo muy habitual en nuestra vida y es que siempre estamos tratando de llegar a alguna parte .Parte de esto procede de nuestra naturaleza biológica .De hecho es importante plantearse objetivos,planificar razonablemente ,mirar hacia adelante,pero también es importante comprender que si nos focalizamos excesivamente en el futuro de forma que la vida se convierta en una lucha constante para realizar la próxima tarea o escalar la próxima montaña,el hecho mismo de vivir se transforma en algo confuso y estresante:Hay una sensación de presión, de preocupación por un futuro que es incierto.El dia a dia pierde su frescura para transformarse en algo superficial sin entidad en si mismo, tan solo es un lugar de paso . Hay una falta de tranquilidad y equilibrio que procede de sentirse incompleto,inacabado,errante.
La luz que indica la salida de este laberinto brilla en un lugar de tu conciencia . En realidad YA HAS LLEGADO.
Durante el dia de hoy vete diciendo varias veces al largo del dia he llegado…he llegado.
Recurre a tu cuerpo para intensificar esta experiencia.Deja que cada respiración aterrice en la consciencia .
Cuando te sientas preocupado por el futuro reconócelo y vuelve al presente . El presente es lo único que tenemos . El futuro esta en manos de Dios .

Mireia Poch
Mireia Poch
mireia@mireiapoch.com

Coaching y mindfulness Solidario para profesionales

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