El modelo de identificación de valores: conoce cuáles son los principales valores de tu vida

21 Mar El modelo de identificación de valores: conoce cuáles son los principales valores de tu vida

Uno de los ejercicios que propongo  en los procesos de coaching solidario para profesionales es el de identificación de valores. Dado que nuestros valores varían de vez en cuando como consecuencia de la reflexión o de ciertos acontecimientos, es útil revisarlos y considerarlos  regularmente. El ejercicio que propongo es una adaptación de numerosos instrumentos que se utilizan para evaluar los propios valores a partir de las ideas de Milton Rokeach, que se describen en The Nature of Human Values (Nueva York: Free Press, 1973).

Se adjunta a continuación una lista de 49 valores o características personales para que las sometas a consideración. Los siguientes pasos deberían ayudarte a identificar cuáles son los más importantes para ti como principios que guían tu vida. Puede que te resulte útil determinar grados de importancia considerando si te sentirías molesto o alborozado si tu estado o tu condición actual en la vida respecto a un valor concreto se viera sensiblemente menguado o incrementado. En ocasiones quizás te ayude considerar dos valores a la vez, preguntándote sobre la importancia relativa de uno respecto al otro.

Sea cual sea el método o la técnica que utilices:

1. En primer lugar, identifica los aproximadamente quince valores que son más importantes para ti, y márcalos con un asterisco o rodéalos con un círculo.
2. En segundo lugar, de esta lista de quince valores, identifica los diez que son más importantes para ti y escríbelos en las líneas que encontrarás en la página siguiente.
3. En tercer lugar, de esta lista de diez valores, identifica los cinco que son más importantes para ti.
4. Y, en cuarto lugar, ordena estos cinco valores de 1 —el valor más importante para ti— a 5 —el menos importante—.

El tercer paso puede resultar difícil.La razón es que la reflexión nos fuerza a conciliar una serie de aspectos potencialmente divergentes de nuestra vida. Cuando tengas la lista final de cinco valores y los ordenes, inevitablemente te preguntarás ¿refleja este orden como actúo  o representa la persona que desearía ser? Si dedicamos tiempo a revisar y a reflexionar sobre los valores, podemos adoptar decisiones mejores y más conscientes sobre la vida , el trabajo y nuestra conducta.

Observaciones:

• Si consideras que alguno de tus propios valores no está representado en esta lista, puedes incluirlo en la tuya con toda libertad.

• En el caso de que dos valores de tu propia lista estén muy relacionados o para ti representen prácticamente lo mismo, puedes escribirlos juntos como si fueran un solo valor. Así tendrás la posibilidad de incluir más valores en tu lista final.

Los diez valores más importantes para mí:

1.__________________________________

2. __________________________________

3. __________________________________

4. __________________________________

5. __________________________________

6. __________________________________

7. __________________________________

8. __________________________________

9. __________________________________

10. __________________________________

Los cinco valores más importantes para mí ordenados por orden de prioridad

Valor más importante: 1. __________________________________

Siguiente valor más importante: 2. __________________________________

Siguiente valor más importante: 3. __________________________________

Siguiente valor más importante: 4. __________________________________

Siguiente valor más importante: 5. __________________________________

En cuarto lugar una vez hayas identificado tus cinco valores mas importantes pregúntate de que forma están presentes en tu vida . Describe dos o tres comportamientos para cada valor que demuestren que están realmente rigiendo tu vida .

Comportamientos :

Valor 1_______________________________

Valor 2_______________________________

Valor 3_______________________________

Valor 4_______________________________

Valor 5_______________________________

En quinto lugar pregúntate si estos valores quieres que sigan presentes en tu vida o decides cambiarlos. Si decides cambiarlos  escoge cinco valores que quieres que rijan tu vida a partir de ahora y anótalos a continuación

Mis próximos cinco valores son __________________

Como vas a concretar estos valores en tus comportamientos ?