La repercusión de la entrevista en la contra de El Periódico

Gracias a la publicación de la entrevista que me hicieron en la contra de El Periódico del 4 de septiembre de 2017 muchas personas contactaron conmigo y se interesaron por los beneficios del Mindfulness. Estoy muy agradecida al Periódico ya que me permitió dar a conocer mi trabajo solidario a mucha gente. Mi agradecimiento a todos los que contactaron conmigo y a los que han empezado a seguir el programa de Mindfulness.

Abajo puedes leer la entrevista completa o en este link al artículo en la web de El Periódico.

El mindfulness o atención plena permite alcanzar un nivel mayor de felicidad y reducir el malestar psicológico.

La conciencia de lo que sucede, de las percepciones, sentimientos, pensamientos y recuerdos, al ser capaces de descubrir nuestros patrones automáticos de reacción accedemos a una comprensión del porqué y para que de nuestra conducta o nuestros estados internos. Se abren nuevos significados y comprensiones.