El coaching puede ayudar a integrar tres energías: Fortaleza, Compasión y Humor

Integrar tres energias: Fortaleza, compasión y humor

El coaching puede ayudar a integrar tres energías: Fortaleza, Compasión y Humor

Hace un tiempo asistí en Barcelona al curso Coaching Generativo impartido por Stephen Gilligan y Robert Dilts. Fue una experiencia sumamente enriquecedora, que me permitió incorporar nuevos recursos  para ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos profesionales y personales.

Las técnicas para el cambio generativo ayudan a emerger, liberar y desarrollar nuevos recursos en las personas para poder solucionar problemas sin esfuerzo.

Stephen Gilligan es uno de los estudiantes del grupo original que estudió con Bandler y Grinder en los inicios de la Programación Neurolingüística. Por mucho tiempo fue estudiante del legendario hipnoterapeuta Milton Erickson y de Gregory Bateson, ha publicado varios artículos y libros en el área de la psicoterapia, como Brief Therapy, Therapeutic Conversations y The Legacy of Milton Erickson.

Stephen Gilligan nos mostró que existen tres “energías arquetípicas” fundamentales y necesarias para completar con éxito procesos de cambio personales y profesionales:

1.FORTALEZA (fuerza, determinación)
2.COMPASIÓN  (ternura, delicadeza )
3.HUMOR ( creatividad, flexibilidad)

 

Estas energías no las necesitamos aprender sino  que nos vienen dadas. Todo niño las posee en su interior. Según como se hayan desarrollado en la infancia por la influencia de los patrones familiares recibidos, estarán mas o menos equilibradas. Como adultos podemos  aprender a tenerlas centradas y el valor para combinarlas. Son como los colores primarios rojo, azul, amarillo. Estas energías se pueden expresar en forma positiva o negativa, de forma integrada o desintegrada, de forma centrada o no centrada. Se pueden expresar de forma verbal o no verbal. Lo importante es reconocer que tanto en su forma integrada o desintegrada tienen posibilidades infinitas de expresarse.

Se necesita Fortaleza para seguir comprometido y fijar límites.

La fortaleza sin la compasión y el humor, se convierte en violencia y agresión.

Se necesita Compasión para conectarse a los demás, para lograr la totalidad emocional y para dar y recibir eficazmente el apoyo necesario para crecer.

La compasión sin la fortaleza y el humor se convierte en debilidad y  dependencia.

Se necesita Humor para encontrar perspectivas nuevas, para ser creativo y flexible.

El humor sin la fortaleza y compasión se convierte en cinismo y engaño.

 

El desafío es mantener estas tres fuerzas o energías arquetípicas en equilibrio desde el centro de nuestra personalidad al llevar a cabo algún proceso de cambio. Cuando desistimos o cedemos nuestro centro de personalidad a cualquiera de estas energías, se desintegran y desarrollan su lado negativo.

 

El coaching puede ayudar a aumentar el campo de posibilidades del uso de estas tres energías: fortaleza, compasión y humor.

 

Mireia Poch
Mireia Poch
mireia@mireiapoch.com

Coaching y mindfulness Solidario para profesionales

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