23 May El coaching puede ayudar a identificar nuestros roles sociales
El propósito de este artículo es proponerle un ejercicio que le ayude a reflexionar sobre sus roles sociales y las habilidades y valores que le aporta el ejercer cada rol.
En las primeras sesiones de los procesos de coaching para profesionales propongo diferentes ejercicios para ayudar a a la mejora del autoconocimiento. En mi experiencia como coach me encuentro que el ejercicio de los roles sociales de entrada sorprende y no resulta fácil responder.
El motivo de la dificultad creo que se debe a que estamos más habituados a identificar habilidades de nuestro ámbito profesional porque alguna vez hemos tenido que elaborar un CV, pasar una entrevista de selección o hemos sido evaluados por nuestro desempeño laboral. En cambio no somos tan conscientes de que ejercemos muchos otros roles y cada uno de ellos nos permite adquirir y desarrollar habilidades y valores y mostrar muchos otros aspectos de nuestra personalidad que forman también parte de nuestra riqueza interna.
Ejercicio sobre roles sociales
I.- Anote en la primera columna de la tabla la mayor cantidad de roles sociales que ejerce (por ejemplo, padre o madre, hermano, miembro de un consejo de administración, estudiante, amigo, colaborador de una ONG, vecino…) Para cada rol piense en habilidades que el rol le ha permitido desarrollar. Por ejemplo, si es usted un viajero puede que haya desarrollado la capacidad de planificación, la resolución de problemas o la adaptación. Anote en la segunda columna como mínimo una habilidad para cada rol. En la tercera columna anote algún valor que le haya aportado el rol. Por ejemplo, el rol de padre puede que le haya ayudado a aumentar su generosidad o su paciencia. Puede utilizar el listado de valores que aparece en el post «El modelo de identificación de valores: conoce cuáles son los principales valores de tu vida» .
- Roles que ejerce en su vida
- Habilidades que ha desarrollado
- Valores que le ha aportado
II.- Una vez completada la tabla anterior subraye los roles que son para usted más importantes en su vida actual .
III.- Cómo ha cambiado a lo largo de la vida su sentido de la importancia relativa de los diferentes roles sociales.
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