El coaching puede ayudar a identificar nuestros roles sociales

Identificar tus roles sociales - Mireia Poch

El coaching puede ayudar a identificar nuestros roles sociales

El propósito de este artículo es proponerle un ejercicio que le ayude a reflexionar sobre sus roles sociales y las habilidades y valores que le aporta el ejercer cada rol.

En las primeras sesiones de los procesos de coaching para profesionales propongo diferentes ejercicios para ayudar a a la mejora del autoconocimiento. En mi experiencia como coach me encuentro que el ejercicio de  los roles sociales de entrada sorprende y no resulta fácil responder.

El motivo de la dificultad creo que se debe  a que estamos más  habituados a identificar habilidades de nuestro ámbito profesional porque  alguna vez hemos tenido que elaborar un CV, pasar una entrevista de selección o hemos sido evaluados por nuestro desempeño laboral. En cambio  no somos tan conscientes de que ejercemos muchos otros roles y  cada uno de ellos nos permite adquirir y  desarrollar  habilidades y valores  y mostrar muchos otros aspectos  de nuestra personalidad que forman  también parte de nuestra riqueza  interna. 

Ejercicio sobre roles sociales

I.- Anote en la primera columna de la tabla la mayor cantidad de roles sociales que ejerce (por ejemplo, padre o madre, hermano, miembro de un consejo de administración, estudiante, amigo, colaborador de una ONG, vecino…) Para cada rol piense en  habilidades que el rol le ha permitido desarrollar. Por ejemplo, si es usted un viajero puede que haya desarrollado la capacidad de planificación, la resolución de problemas o la adaptación. Anote en la segunda columna como mínimo una habilidad para cada rol. En la tercera columna anote algún valor que le haya aportado el rol. Por ejemplo, el rol de padre puede que le haya ayudado a aumentar su generosidad o su paciencia. Puede utilizar el listado de valores que aparece en el post “El modelo de identificación de valores: conoce cuáles son los principales valores de tu vida” .

  • Roles que ejerce en su vida 
  • Habilidades que ha desarrollado
  • Valores que le ha aportado

II.- Una vez completada la tabla anterior subraye  los roles que son para usted más importantes en su vida actual .

III.- Cómo ha cambiado a lo largo de la vida su sentido de la importancia relativa de los diferentes roles sociales.

 

 

 

Mireia Poch
Mireia Poch
mireia@mireiapoch.com

Coaching y mindfulness Solidario para profesionales

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