La importancia de la autoestima

La importancia de la autoestima

Este tema tan importante que es el preferido de mi amiga Carme Brit y razones no le faltan porque lo tengo que trabajar practicamente con todas las personas que acompaño es fundamental para una buena salud mental . Joan Garriga terapeuta gestalt dedica un capitulo de su libro Vivir en el alma .,ibro precioso por cierto, a hablar de la autoestima . Dichosos los que se encuentra en paz consigo mismos ,porque han dejado de pelear contra si mismos ,contra algunas partes internas o algunos yoes inoportunos que se les presentaban en ocasiones como huespedess molestos,de improvisto y sin invitacion irrumpiendo en forma de celos,envidias,rencores,quejas,gritos,violencias.Bienaventurados como dice Joan Garriga ,pues ,los que ya no necesitan rechazar a ninguno de sus aspectos internos ,nada de lo que los constituye,ni siquiera lo que sienten como molesto,inadecuado,desagradable,o lo que resulta dificil de soportar en algun momento.Gran parte del dolor del mundo consiste en pretender ser o tener algo distinto de lo que somos o tenemos
A veces como es mi caso la autoestima viene como un estado de gracia despues de haber superado la barrera de un gran sufrimiento .
El sufrimiento superado cuando no nos destruye y lo aceptamos se convierte en fuente de gozo de felicidad porque si .Es el despertar que hablan muchas tradiciones espirituales.Para los que estan viviendo momentos de intenso sufrimiento les diria que aprendan a transitar por el sin rechazar nada .Todo es pasajero y cuando el rio vuelve a su cauce nos espera un estado de mayor completitud y madurez .

Mireia Poch
Mireia Poch
mireia@mireiapoch.com

Coaching y mindfulness Solidario para profesionales

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