Webinar Curso practico autoconocimiento
Descubre la esencia de ti mismo a través del autoconocimiento.
El proceso reflexivo de autoconocimiento te permite adquirir una noción de tu yo profundo, tus cualidades y defectos, necesidades y temores.
Comprender y reconocer quiénes somos es el inicio para aprender a aceptarnos, valorarnos y amarnos.
El autoconocimiento es una tarea difícil, pero los resultados son una vida más equilibrada, plena y con más sentido.
Por eso, te invito a unirte a nuestro curso práctico de autoconocimiento en línea, que consta de cuatro módulos de cuatro sesiones cada uno. Junto a mi compañera María José Pérez, deseamos ayudarte a conocerte mejor. ¿Te animas a descubrirte a ti mismo?
Incluye nuestro nuevo libro en exclusiva
Inscríbete en el webinar de Autoconocimiento
Consigue como participante una copia gratis en exclusiva de nuestro nuevo libro “Prácticas de coaching y mindfulness para el autoconocimiento”.
Información
MÓDULO II – GESTIONA TUS EMOCIONES Y TUS RELACIONES
En este módulo:: • Aprenderás a reconocer, entender y regular tus propios estados emocionales. • Dejarás de quedar atrapado por tus emociones. • Aprenderás un modelo de comunicación que te ayudará a entender y gestionar tus sentimientos y necesidades, muchas veces inconscientes. Vamos a desarrollar la Inteligencia Emocional que son un conjunto de competencias que te permiten relacionarte mejor contigo mismo y con los demás, creando vínculos más saludables.
CONTENIDO
Qué son las emociones y como abordarlas • Modelo para mejorar la Inteligencia Emocional con Mindfulness. • Modelo de comunicación consciente.
METODOLOGÍA
Cada sesión combina aspectos teóricos, prácticas meditativas guiadas, espacio para la reflexión personal y para compartir en grupo. La metodología es experiencial y participativa. Se dan lecturas y ejercicios para realizar entre sesiones.
MATERIAL
Hemos escrito un libro en el que este curso se basa que te regalaremos con mucho cariño cuando te inscribas. El libro te ayudará a profundizar en los temas que trataremos en los cuatro módulos.
FORMADORAS
María José Pérez y Mireia Poch, coaches y consultoras de mindfulness. Autoras del libro “Prácticas de coaching y mindfulness para el autoconocimiento” www.mireiapoch.com / www.mjoseperez.com
CALENDARIO Y HORARIO
4 sesiones vía zoom, los jueves 4, 11, 18 y 25 de mayo de 19,30 a 20,45.
INSCRIPCIÓN
Matrícula: 50 €
Una vez realizada la inscripción en el link de zoom, puedes proceder al pago de la matrícula mediante Bizum al número de Mª José Pérez 699479819.
Recibirás un mail con el link de acceso a las 4 sesiones del módulo.
NO TE PIERDAS LOS MÓDULOS DE JUNIO y JULIO I ADQUIERE EL HABITO DE MEDITAR III GESTIONA TUS PENSAMIENTOS IV CONECTA CON TU SER ESPIRITUAL
Fecha y hora
- 4 may 2023 19:30
- 11 may 2023 19:30
- 18 may 2023 19:30
- 25 may 2023 19:30
Hora Madrid CEST