El coaching puede ayudar a desarrollar el sentido de aventura

21 Nov El coaching puede ayudar a desarrollar el sentido de aventura

Hace unas semanas acabé un proceso de coaching con un empresario y directivo de una pequeña empresa catalana. Ha sido un proceso breve, unas cinco sesiones, pero muy intenso. Esta persona quería salir de la zona gris en la que sentía  que se había instalado. En el fondo  planteaba un conflicto entre dos deseos: el deseo de seguridad y el deseo de aventura.

Todos sentimos en muchas ocasiones inseguridad y no nos gusta. La inseguridad esta relacionada con una de las cuatro emociones básicas del ser humano: el miedo. Hacemos cosas o dejamos de hacerlas  para evitar circunstancias que nos hacen sentir miedo. Pero lo que nos hace sentir miedo mas que las circunstancias en si es nuestra manera de pensar sobre las mismas. Desde el coaching podemos ayudar al coachee a que haga otra lectura de los acontecimientos que sea mas equilibrada y que le permita relativizar  las cosas.

También sentimos a veces monotonía y aburrimiento y hemos experimentado como esos sentimientos tampoco  nos gustan. Por eso intentamos llenar nuestra vida de elementos sorprendentes, novedosos, divertidos o impredecibles.

El deseo de seguridad y el deseo de aventura forman un equilibrio dinámico. Al conseguir retos, conseguimos más seguridad. Al conseguir más seguridad tenemos más ganas de enfrentarnos a nuevos retos y así sucesivamente. Con ello logramos entrar en lo que se  denomina círculo virtuoso.

¿Cómo lograr entrar en el círculo Virtuoso? La clave es el autoconocimiento y la automotivación

El autoconocimiento permite tener una sana conciencia de uno mismo y un cierto acierto en la valoración de lo que podemos alcanzar. La falta de conocimiento de las aptitudes, valores, virtudes y defectos puede acabar siendo frustrante ya que nos lleva a plantearnos objetivos inviables. Es fácil autoengañarse. Hay aspectos de  cada uno que no queremos o no podemos ver. Desde el coaching podemos ayudar a destapar los puntos ciegos. Detrás de los puntos ciegos es probable que nos encontremos con creencias que no interesa dejar ya que obligan a construir otras nuevas.

La automotivación nos permite generar ilusión desde nuestro interior sin esperar a que nos motiven. Es un gran patrimonio personal ya que genera autonomia y proactividad. La automotivación nos ayuda a eliminar las reacciones negativas ante hechos desfavorables y permite trabajar con la esperanza de alcanzar nuestros objetivos.

Permítete desarrollar ésta y otras habilidades mediante el coaching solidario. Tienes la oportunidad de hacerlo sin coste gracias a mi servicio de coaching y mindfulness altruista. Reserva tu cita mediante el formulario de contacto.